当你月经推迟时，这几种饮品别错过

当月经推迟时，红糖水、玫瑰花茶、益母草茶、红枣桂圆汤、山楂红糖水等饮品值得尝试。

1. 红糖水：红糖性温、味甘，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。月经推迟可能与气血不畅等因素有关，饮用红糖水能促进血液循环，帮助经血排出，在一定程度上改善月经推迟的状况。而且其制作简单，只需将适量红糖加入开水中搅拌均匀即可。

2. 玫瑰花茶：玫瑰花味甘、微苦，性温，归肝、脾经。具有行气解郁、和血、止痛的功效。对于因情绪波动、肝郁气滞导致的月经推迟，玫瑰花茶能起到疏肝理气的作用，调节内分泌，从而改善月经周期。可将干玫瑰花放入杯中，用沸水冲泡，焖泡几分钟后饮用。

3. 益母草茶：益母草是一种常见的中药材，具有活血调经、利尿消肿等功效。它能增强子宫收缩力，促进经血的排出，对于月经推迟、经血量少等症状有较好的调理作用。一般取适量益母草，加水煎煮后饮用。但需注意，气血虚弱导致的月经不调者不宜大量饮用。

4. 红枣桂圆汤：红枣具有补中益气、养血安神的作用，桂圆能补益心脾、养血安神。二者搭配煮汤，能为身体补充气血，改善因气血不足引起的月经推迟。制作时，将红枣、桂圆洗净，加水炖煮至软烂，可根据个人口味加入适量冰糖。

5. 山楂红糖水：山楂具有消食化积、活血化瘀的功效，与红糖搭配，能增强活血化瘀的作用，促进经血排出。对于月经推迟且伴有血瘀症状，如经血色暗有血块的情况较为适用。将山楂洗净去核，加水煎煮后，加入红糖搅拌均匀即可饮用。

月经推迟可能由多种因素引起，上述几种饮品在一定程度上能起到调理作用，但不能替代专业的医疗诊断和治疗。如果月经推迟情况持续较长时间或伴有其他不适症状，建议及时前往正规医院妇产科就诊，查明原因并进行针对性治疗。同时，在饮用这些饮品时，也应根据自身的体质和具体情况合理选择。