当妈后左锁骨疼 原来是这些原因在作祟

当妈后左锁骨疼，可能是姿势不良、肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、外伤等原因导致。

1. 姿势不良：当妈后需要长时间抱孩子、喂奶等，可能会不自觉地保持不良姿势，如身体向一侧倾斜、肩部耸起等。这种姿势会使左锁骨周围的肌肉和韧带长期处于紧张状态，导致肌肉疲劳和疼痛。

2. 肌肉劳损：频繁地使用左上肢进行抱孩子、换尿布等动作，会使左锁骨周围的肌肉反复收缩和舒张，容易引起肌肉劳损。肌肉劳损会导致局部炎症反应，刺激神经末梢，产生疼痛感。

3. 肩周炎：肩周炎是一种常见的肩部疾病，好发于中老年人，女性更为多见。当妈后身体免疫力可能会有所下降，加上肩部活动频繁，容易诱发肩周炎。肩周炎会引起肩部疼痛和活动受限，疼痛可放射至左锁骨部位。

4. 颈椎病：长期低头照顾孩子，颈椎处于过度前屈的姿势，会增加颈椎的压力，导致颈椎间盘退变、骨质增生等病变，压迫神经根，引起上肢放射性疼痛，可能表现为左锁骨疼。

5. 外伤：在日常生活中，左锁骨部位可能会受到意外碰撞、摔倒等外伤，导致锁骨骨折、软组织损伤等，从而引起疼痛。受伤后，局部会出现肿胀、淤血等症状。

针对以上情况，治疗方法如下：对于姿势不良和肌肉劳损，可通过调整姿势、适当休息、进行热敷和按摩来缓解疼痛。热敷能促进血液循环，减轻肌肉紧张；按摩可放松肌肉，缓解疼痛。药物治疗方面，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药，以减轻炎症和疼痛。对于肩周炎和颈椎病，除了上述治疗方法外，还可进行康复训练，如肩部的伸展运动、颈部的旋转和屈伸运动等。若症状严重，可能需要进行物理治疗，如针灸、推拿等。对于外伤导致的疼痛，应及时就医，根据损伤的程度进行相应的治疗，如骨折可能需要复位和固定。

当妈后左锁骨疼的原因多样，可能与姿势、劳损、疾病、外伤等有关。出现疼痛时，应及时明确病因，并采取相应的治疗措施。若疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，以便获得准确的诊断和有效的治疗。