当你扁桃体经常发炎时，这些事千万别做

当扁桃体经常发炎时，千万别做过度用嗓、食用辛辣刺激性食物、忽视口腔卫生、长期待在空气污染环境、随意停用药物等事。

1. 过度用嗓：过度用嗓会使扁桃体进一步充血、水肿，加重炎症。比如长时间大声说话、唱歌等，都可能导致扁桃体负担加重，不利于炎症的恢复，还可能使炎症反复或加重。

2. 食用辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物会对扁桃体产生强烈刺激，导致局部血管扩张，加重炎症反应。像辣椒、花椒、生姜等食物，会让扁桃体的疼痛、红肿症状加剧，延缓病情的好转。

3. 忽视口腔卫生：口腔是细菌滋生的温床，如果不注意口腔卫生，细菌会大量繁殖并感染扁桃体，使炎症反复发作。不按时刷牙、饭后不漱口等不良习惯，都容易导致口腔内细菌增多，从而影响扁桃体健康。

4. 长期待在空气污染环境：空气污染中的有害气体和颗粒物，如二氧化硫、粉尘等，会刺激扁桃体，降低其抵抗力，使炎症更容易发生和反复。长期处于这样的环境中，还可能引发其他呼吸道疾病。

5. 随意停用药物：治疗扁桃体发炎需要按疗程用药，如果随意停用药物，可能导致炎症不能彻底消除，残留的细菌会再次繁殖，使病情反复。例如使用阿莫西林、头孢克肟、阿奇霉素等抗生素治疗时，必须遵医嘱足疗程使用。

扁桃体经常发炎时，要避免过度用嗓、食用辛辣刺激性食物、忽视口腔卫生、长期待在空气污染环境以及随意停用药物等行为。养成良好的生活习惯，积极配合治疗，才能更好地促进扁桃体炎症的恢复，减少复发的可能性。如果扁桃体发炎症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊。