职场人发烧，中医退烧妙招让你快速回归岗位！

职场人发烧，可采用穴位按摩、中药调理、食疗、艾灸、拔罐等中医方法退烧。

1. 穴位按摩：按摩特定穴位能有效退烧。如大椎穴，位于颈部后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中，刺激此穴位可振奋阳气、清热解表；曲池穴在肘横纹外侧端，屈肘时当尺泽与肱骨外上髁连线中点，按摩该穴位有疏风清热的作用；合谷穴即通常所说的虎口，按摩它可起到镇静止痛、通经活络、清热解表的功效。通过对这些穴位进行适当力度的按揉，每次按摩数分钟，可辅助退烧。

2. 中药调理：一些中药具有良好的退烧效果。柴胡有和解表里、疏肝解郁、升阳举陷、退热截疟的功效；黄芩能清热燥湿、泻火解毒；石膏可清热泻火、除烦止渴。不过，使用中药需根据个人体质和具体病情进行配伍，应遵医嘱服用。

3. 食疗：合理的食疗也有助于退烧。如喝生姜葱白汤，生姜具有解表散寒、温中止呕等作用，葱白可发汗解表、通达阳气，二者搭配煮水饮用，能促进发汗，帮助散热；还可食用绿豆汤，绿豆有清热解毒、消暑利水的功效，对缓解发烧症状有一定帮助。

4. 艾灸：艾灸特定穴位能调节人体气血、激发经气活动。可选择艾灸大椎、肺俞等穴位。肺俞穴在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸，艾灸此穴位可调理肺气、清热解表。但艾灸时要注意温度和时间，避免烫伤皮肤。

5. 拔罐：拔罐能疏通经络、调整气血。可在背部的膀胱经等部位进行拔罐操作，通过负压吸引，使体内的邪气排出，从而达到退烧的目的。不过，拔罐后要注意保暖，避免吹风受寒。

职场人发烧时，中医的这些退烧妙招具有一定的实用性和有效性。但如果发烧症状持续不缓解或伴有其他严重不适，应及时前往正规医院就诊，以免延误病情。同时，在使用中药等方法时，务必遵医嘱。