环境差也不怕！3种泡酒配方增强身体抵抗力！

在环境较差的情况下，可通过一些泡酒配方增强身体抵抗力，常见的有枸杞人参酒、黄芪当归酒、灵芝五味子酒，它们分别具有滋补肝肾、大补元气、补气养血、安神止咳等功效。

1. 枸杞人参酒：主要成分有枸杞、人参、熟地黄等。枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用，人参能大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津养血、安神益智，熟地黄可滋阴补血、益精填髓。将这些药材按一定比例泡入白酒中，能起到增强免疫力、抗疲劳、延缓衰老等功效，适合肝肾阴虚、身体虚弱、易疲劳的人群。

2. 黄芪当归酒：包含黄芪、当归、川芎等药材。黄芪能补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血、行滞通痹、托毒排脓、敛疮生肌，当归可补血活血、调经止痛、润肠通便，川芎能活血行气、祛风止痛。此酒有补气养血、活血通络的作用，对于气血不足、免疫力低下、容易感冒的人群较为适用，有助于改善身体的气血循环，增强机体的抵抗力。

3. 灵芝五味子酒：用到灵芝、五味子、酸枣仁等。灵芝能补气安神、止咳平喘，五味子可收敛固涩、益气生津、补肾宁心，酸枣仁有养心补肝、宁心安神、敛汗、生津的功效。该酒能起到安神助眠、增强免疫力、止咳平喘等作用，适合睡眠质量差、免疫力低下且伴有咳嗽症状的人群。

4. 药材选择：在制作这些泡酒时，要选择质量好的药材。比如人参，应挑选质地坚实、香气浓郁的；枸杞要颗粒饱满、颜色鲜艳；灵芝要选择无霉变、质地坚硬的。这样才能保证泡酒的效果。

5. 注意事项：虽然这些泡酒有增强抵抗力的作用，但并非所有人都适合饮用。例如患有高血压、糖尿病、肝病等疾病的人群，饮用前应咨询医生的意见。同时，泡酒不能替代正规的医疗治疗，如果身体出现不适，应及时就医。

通过合理使用枸杞人参酒、黄芪当归酒、灵芝五味子酒等泡酒配方，能在一定程度上增强身体抵抗力，应对较差的环境。但在使用过程中，要注意药材的选择和自身的身体状况，遵循科学合理的原则。