当你第一次戴隐形眼镜，这些要点要牢记

第一次戴隐形眼镜，需牢记选择合适类型、做好清洁工作、掌握正确佩戴方法、控制佩戴时间、注意护理与保存等要点。

1. 选择合适类型：隐形眼镜有软性和硬性之分。软性隐形眼镜佩戴较为舒适，适应人群广泛；硬性隐形眼镜透氧性好，对于一些特殊的眼部情况，如圆锥角膜等有较好的矫正效果。应根据自身的眼部状况、需求和医生建议来选择合适的类型。

2. 做好清洁工作：在佩戴隐形眼镜之前，要彻底清洁双手，使用肥皂或洗手液仔细揉搓，包括手指、指甲缝等部位，然后用流动水冲洗干净，并用干净的毛巾或纸巾擦干。避免手上的细菌、污垢等污染隐形眼镜，从而引发眼部感染。

3. 掌握正确佩戴方法：首先要将隐形眼镜放在食指指腹上，确认正反面。正面呈碗状，边缘光滑；反面则呈碟状，边缘外翻。然后用一只手撑开上下眼睑，将镜片轻轻放在眼球上，慢慢转动眼球，使镜片贴合。佩戴过程中要保持眼部放松，避免眨眼过于频繁。

4. 控制佩戴时间：初次佩戴隐形眼镜，时间不宜过长。一般第一天佩戴不超过4小时，之后每天逐渐增加佩戴时间，但每天佩戴总时长不宜超过8 - 10小时。长时间佩戴隐形眼镜会影响角膜的呼吸，导致角膜缺氧，引发眼红、眼干、眼涩等不适症状。

5. 注意护理与保存：每天取下隐形眼镜后，要使用专门的护理液进行清洁、消毒和保存。护理液可以去除镜片上的蛋白质、油脂等沉淀物，杀灭细菌和真菌。同时，要定期更换隐形眼镜的保存盒，避免保存盒滋生细菌。

6. 留意眼部反应：在佩戴隐形眼镜的过程中，要密切留意眼部的反应。如果出现眼红、眼痛、视力模糊、畏光、流泪等不适症状，应立即取下隐形眼镜，并及时就医。这些症状可能是眼部感染、过敏等问题的表现，需要及时治疗。

第一次戴隐形眼镜需要注意多个方面，从选择合适的类型到做好清洁、掌握正确佩戴方法、控制佩戴时间以及注意护理与保存等。只有牢记这些要点，并在佩戴过程中密切关注眼部反应，才能确保佩戴隐形眼镜的安全和舒适，减少眼部疾病的发生。