解决6个月宝宝辅食选择难题，这几款食谱超合适！

6个月宝宝开始添加辅食，合适的食谱有米粉糊、苹果泥、胡萝卜泥、菠菜泥、蛋黄泥等。

1. 米粉糊：是宝宝辅食的常见选择。婴儿米粉富含多种营养元素，如铁、锌等，能满足宝宝生长发育的基本需求。冲调时，将适量米粉加入温开水中，搅拌成细腻的糊状，方便宝宝吞咽和消化。

2. 苹果泥：苹果含有丰富的维生素和果胶。可以选择质地较软的苹果，洗净后去皮去核，切成小块，上锅蒸熟或用微波炉加热变软，然后用勺子压成泥状。苹果泥酸甜可口，有助于增进宝宝的食欲。

3. 胡萝卜泥：胡萝卜富含胡萝卜素，对宝宝的视力发育有益。把胡萝卜洗净去皮，切成小块，蒸熟后用料理机打成泥。胡萝卜泥颜色鲜艳，能吸引宝宝的注意力。

4. 菠菜泥：菠菜含有丰富的铁和维生素。先将菠菜洗净，焯水去除草酸，然后切碎，放入锅中煮熟，再用搅拌机搅打成泥。菠菜泥可以为宝宝补充身体所需的营养。

5. 蛋黄泥：蛋黄富含蛋白质、卵磷脂等营养物质。将鸡蛋煮熟，取出蛋黄，用勺子压成泥状，可根据宝宝的接受程度，先从少量开始添加。

为6个月宝宝选择合适的辅食，要注重营养均衡和易于消化。上述的米粉糊、苹果泥、胡萝卜泥、菠菜泥和蛋黄泥都是不错的选择。在添加辅食过程中，要遵循由少到多、由稀到稠、由一种到多种的原则，密切观察宝宝的消化情况和反应。如果宝宝出现不适，应及时调整辅食种类和添加量。