场景代入：当你发现自己尿颜色发红该怎么办

发现尿颜色发红，可能是由食物或药物因素、泌尿系统感染、泌尿系统结石、泌尿系统肿瘤、全身性疾病等引起，需要从多方面进行处理。

1. 食物或药物因素：食用大量红心火龙果、甜菜等食物，或服用利福平、酚红、大黄等药物后，可能使尿液变红。这种情况通常是暂时的，停止食用相关食物或药物后，尿液颜色会逐渐恢复正常。可先回忆近期饮食和用药情况，若怀疑是此原因，可先观察1 - 2天。

2. 泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，细菌感染导致尿路黏膜充血、水肿、出血，从而使尿液发红。常伴有尿频、尿急、尿痛等症状。治疗上，可遵医嘱使用抗生素，如左氧氟沙星、阿莫西林、头孢克肟等，同时要多喝水，增加尿量，起到冲洗尿路的作用。

3. 泌尿系统结石：结石在泌尿系统移动时，可能损伤尿路黏膜，引起出血，导致尿液发红。患者可能会感到腰腹部疼痛，疼痛程度不一，可为隐痛、胀痛或绞痛。对于较小的结石，可通过多喝水、多运动促进结石排出；较大的结石可能需要进行体外冲击波碎石或手术取石。

4. 泌尿系统肿瘤：肾癌、膀胱癌等泌尿系统肿瘤也会导致血尿，通常为无痛性肉眼血尿。一旦发现，应及时就医，进行详细检查，如超声、CT、膀胱镜等，以明确诊断。治疗方法包括手术治疗、放疗、化疗等，具体方案需根据肿瘤的分期和患者的身体状况制定。

5. 全身性疾病：血小板减少性紫癜、血友病等血液系统疾病，以及系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病，也可能引起血尿。这些疾病除了血尿外，还会有其他症状，如皮肤瘀斑、关节疼痛等。需要针对原发疾病进行治疗，如使用糖皮质激素、免疫抑制剂等药物。

当发现尿颜色发红时，不要过于惊慌，但也不能忽视。应先回忆近期饮食和用药情况，初步判断是否为食物或药物因素导致。若排除此类因素，且伴有其他不适症状，应及时前往正规医院就诊，进行尿常规、超声等检查，以明确病因，并在医生的指导下进行相应的治疗。