当你孕期小腹隐隐作痛，这些事千万别做！

孕期小腹隐隐作痛时，剧烈运动、随意用药、长时间站立或久坐、食用刺激性食物、情绪过度波动等事千万别做。

1. 剧烈运动：孕期本身身体负担较重，小腹隐隐作痛可能是身体发出的警示信号。此时进行剧烈运动，如跑步、跳绳、游泳中的蝶泳等高强度项目，会增加腹部压力，可能导致疼痛加剧，甚至引发子宫收缩，增加流产或早产的风险。

2. 随意用药：很多药物会通过胎盘影响胎儿的发育。在小腹隐隐作痛时，如果随意使用阿司匹林、布洛芬、对乙酰氨基酚等药物，可能会对胎儿造成不良影响。即使是一些看似安全的药物，也可能存在潜在风险，所以必须在医生的指导下谨慎用药。

3. 长时间站立或久坐：长时间站立会使身体重心集中在腹部，加重腹部的负担，影响血液循环；而长时间久坐会导致盆腔充血，同样不利于腹部健康。这两种情况都可能使小腹隐隐作痛的症状加重，不利于孕妇和胎儿的健康。

4. 食用刺激性食物：辛辣食物、生冷食物、油腻食物等刺激性食物，会对胃肠道产生刺激，引起胃肠道痉挛，加重小腹疼痛。比如辣椒、冰淇淋、油炸食品等，可能会导致消化不良、腹泻等问题，进一步影响孕妇的身体状况。

5. 情绪过度波动：孕期情绪过度波动，如焦虑、抑郁、愤怒等，会导致体内激素水平失衡，影响子宫的正常功能，从而加重小腹疼痛。而且长期的不良情绪还会对胎儿的发育产生不利影响。

孕期小腹隐隐作痛需要孕妇格外注意自身的行为和生活习惯。避免剧烈运动、随意用药、长时间站立或久坐、食用刺激性食物以及情绪过度波动等，以保障自身和胎儿的健康。如果小腹疼痛持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊。