奶阵乳房刺痛别慌张，医生教你这样做！

奶阵乳房刺痛可由乳腺管痉挛、乳汁淤积、乳腺炎、乳头皲裂、情绪因素等引起，可通过热敷按摩、及时排空乳汁、药物治疗、正确哺乳姿势、调节情绪等方法缓解。

1. 乳腺管痉挛：在奶阵时，乳腺管会快速收缩以促使乳汁排出，若乳腺管痉挛，就会引发刺痛。可采用热敷的方式，用温热的毛巾敷在乳房上，能促进血液循环，缓解痉挛。也可轻轻按摩乳房，从乳房外侧向乳头方向打圈按摩，力度适中，帮助乳腺管放松。

2. 乳汁淤积：乳汁不能及时排出，在乳腺内淤积，会导致乳房压力增加，引起刺痛。要及时排空乳汁，可让婴儿多吸吮，若婴儿吸吮后仍有剩余，可用吸奶器将多余乳汁吸出。同时，注意正确的哺乳姿势，确保婴儿含住大部分乳晕，有利于乳汁充分排出。

3. 乳腺炎：细菌感染等原因引发乳腺炎时，奶阵会加重乳房的疼痛感。症状较轻时，可继续哺乳，有助于排出乳汁，减轻炎症。若症状较重，需遵医嘱使用抗生素治疗，如阿莫西林、头孢拉定、阿奇霉素等。

4. 乳头皲裂：乳头破损后，奶阵时乳汁流出刺激伤口，会产生刺痛。哺乳后，可挤出少量乳汁涂抹在乳头上，乳汁中的蛋白质有助于伤口愈合。也可使用羊毛脂膏等保护乳头，下次哺乳前无需清洗。同时，要注意保持乳头清洁干燥。

5. 情绪因素：精神紧张、焦虑等不良情绪可能影响内分泌，进而导致奶阵时乳房刺痛。要学会调节情绪，可通过听音乐、散步等方式放松身心，保持心情舒畅。

奶阵乳房刺痛是许多哺乳期女性会遇到的问题，了解其产生的原因并采取相应的措施，大多数情况下都能有效缓解。若刺痛持续不缓解或伴有发热、乳房红肿等症状，应及时到正规医院的乳腺外科或妇产科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。