运动竟能辅助治疗癣，自己在家动起来

运动辅助治疗癣，主要通过增强免疫力、改善血液循环、调节内分泌、减轻压力和促进皮肤新陈代谢等方面发挥作用。

1. 增强免疫力：运动能够促进免疫细胞的生成和活性，使身体免疫系统更好地识别和攻击引起癣的真菌。例如，经常进行有氧运动，像慢跑、游泳等，可以刺激白细胞的产生，提高身体的抵抗力，从而有助于抑制真菌的生长和繁殖，对癣的治疗起到积极的辅助作用。

2. 改善血液循环：运动时身体血液循环加快，能为皮肤提供更充足的氧气和营养物质。对于患有癣的皮肤部位，良好的血液循环可以加速皮肤细胞的修复和再生，促进受损皮肤的愈合。比如，进行瑜伽运动中的一些伸展动作，能够促进全身的血液循环，包括皮肤的微循环，有利于癣的恢复。

3. 调节内分泌：适当的运动有助于调节内分泌系统的平衡。内分泌失调可能会影响皮肤的健康状态，增加患癣的几率或使癣的症状加重。通过运动，如跳绳、健身操等，可以调节体内激素水平，维持皮肤的正常生理功能，减少癣的复发。

4. 减轻压力：长期的精神压力会削弱免疫系统的功能，使身体更容易受到真菌的侵袭。运动是一种有效的减压方式，在运动过程中，身体会分泌内啡肽等神经递质，使人产生愉悦感，缓解紧张和焦虑情绪。例如，打太极拳可以让人在放松身心的同时，减轻精神压力，对癣的治疗和预防都有帮助。

5. 促进皮肤新陈代谢：运动时身体会出汗，出汗可以帮助排出皮肤内的毒素和废物，促进皮肤的新陈代谢。对于癣患者来说，加快皮肤新陈代谢有助于去除病变的角质层，使药物更好地渗透到皮肤深层，提高治疗效果。像骑自行车等运动，能让身体适度出汗，对皮肤健康有益。

运动在辅助治疗癣方面具有多方面的积极作用。通过增强免疫力、改善血液循环、调节内分泌、减轻压力和促进皮肤新陈代谢等，运动可以帮助患者更好地应对癣病。但需要注意的是，运动只是辅助治疗手段，不能替代正规的药物治疗。治疗癣通常会使用酮康唑、伊曲康唑、特比萘芬等药物，具体用药需遵医嘱。如果癣的症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的皮肤病科就诊。