心理压力会加重鼻塞流清鼻涕，分清风寒风热更好应对

心理压力加重鼻塞流清鼻涕与神经调节、免疫系统、血管收缩等有关，区分风寒和风热可从症状、病因、治疗原则等方面入手，治疗包括药物治疗、生活调理等。

1. 心理压力加重症状的原理：心理压力过大时，人体的神经系统会处于紧张状态，这会影响到鼻腔内的神经调节，使鼻腔黏膜的血管收缩和舒张功能失调，进而加重鼻塞。同时，压力还会抑制免疫系统的功能，使得机体抵御外界病原体的能力下降，导致原本就有的鼻塞、流清鼻涕症状更加严重。

2. 风寒感冒的特点：风寒感冒通常是由于人体劳累后吹风受凉引起，症状表现为怕冷明显、轻度发热或不发热、流清鼻涕、咳嗽、咳痰清稀色白等。其病因主要是风寒之邪侵袭肌表。

3. 风热感冒的特点：风热感冒多在气候温暖多风的春季或夏季出现，是外感风热之邪所致。症状有发热较重、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、流黄涕、咳痰黄稠等。

4. 治疗药物：针对风寒感冒，常用的药物有感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒、通宣理肺丸等，这些药物具有辛温解表的作用。对于风热感冒，可选用银翘解毒片、双黄连口服液、桑菊感冒片等，能起到辛凉解表的功效。使用药物需遵医嘱。

5. 生活调理：无论是风寒还是风热感冒，都需要注意休息，保证充足的睡眠，有助于身体恢复。饮食上要清淡，多喝温水，促进新陈代谢。同时，要保持室内空气流通，避免再次受寒或受热。

心理压力会通过多种机制加重鼻塞流清鼻涕的症状，而准确区分风寒和风热感冒对于选择合适的治疗方法至关重要。了解两者的特点后，可根据具体症状选择相应的药物进行治疗，并结合良好的生活调理，以促进身体康复。若症状持续不缓解或加重，建议到正规医院就诊。