睡眠时鼻塞流清鼻涕，分清风寒风热睡好觉

睡眠时鼻塞流清鼻涕，可能由风寒感冒、风热感冒、过敏性鼻炎、血管运动性鼻炎、鼻窦炎等引起。分清病症类型，对改善睡眠很重要。

1. 风寒感冒：风寒之邪侵袭肌表所致。常因劳累、吹风受凉引发，秋冬季节多见。症状除鼻塞流清涕外，还有怕冷明显、轻度发热、无汗、头痛身痛、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、舌苔薄白而润、脉浮紧。治疗可选用感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒、荆防颗粒等药物，需遵医嘱。

2. 风热感冒：外感风热所致，多见于春季。主要症状有发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。治疗可使用银翘解毒片、双黄连口服液、桑菊感冒片等，用药应遵医嘱。

3. 过敏性鼻炎：接触过敏原后，鼻黏膜出现非感染性炎性疾病。过敏原如花粉、尘螨、动物皮屑等。症状为鼻痒、阵发性喷嚏、大量清水样涕、鼻塞等，常在晨起或接触过敏原后发作。治疗可选择氯雷他定片、西替利嗪片、孟鲁司特钠片等，具体用药遵医嘱。

4. 血管运动性鼻炎：自主神经功能紊乱、内分泌失调等因素引起的鼻黏膜炎症。症状与过敏性鼻炎相似，但无明确过敏原。精神紧张、焦虑、环境温度变化等可诱发。治疗药物有布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等，需遵医嘱使用。

5. 鼻窦炎：鼻窦黏膜的炎症性疾病，多由上呼吸道感染引起。症状有鼻塞、流涕（可为清涕或脓涕）、头痛、嗅觉减退等。治疗可选用桉柠蒎肠溶软胶囊、鼻渊通窍颗粒、阿莫西林克拉维酸钾片等，用药要遵医嘱。

睡眠时鼻塞流清鼻涕的原因多样，风寒、风热感冒及多种鼻部疾病都可能导致。出现症状后，应仔细分辨病症类型，合理选择药物治疗。若症状持续不缓解或加重，建议到正规医院的耳鼻咽喉科或呼吸内科就诊。