戴隐形眼镜影响睡眠质量 真相在这里

戴隐形眼镜影响睡眠质量，主要与角膜缺氧、眼部感染、干眼症、眼部异物感、眼压变化等因素有关。

1. 角膜缺氧：隐形眼镜覆盖在角膜表面，睡眠时眼睑闭合，会进一步阻碍氧气进入角膜。正常情况下，角膜需要从空气中摄取氧气来维持正常代谢，而戴隐形眼镜睡觉会导致角膜缺氧，引起角膜水肿、视力模糊等不适，进而干扰睡眠质量。

2. 眼部感染：睡眠期间，眼部的自洁功能会减弱。隐形眼镜为细菌、真菌等微生物提供了一个附着和繁殖的场所，容易引发角膜炎、结膜炎等眼部感染性疾病。眼部出现红、肿、热、痛等症状，会使人感到不适，难以入睡或在睡眠中频繁醒来。

3. 干眼症：长时间佩戴隐形眼镜会影响泪液的正常分泌和分布，导致泪膜稳定性下降。睡眠时，泪液分泌进一步减少，使得眼睛更加干涩。干涩的眼睛会产生刺痛、灼烧感，影响睡眠的舒适度和质量。

4. 眼部异物感：隐形眼镜对于眼睛来说始终是一种异物，即使在白天适应良好，睡眠时也可能因为眼球的转动等原因，使隐形眼镜的位置发生改变，产生明显的异物感。这种异物感会让人在睡眠中不自觉地揉眼睛，不仅可能损伤角膜，还会打断睡眠进程。

5. 眼压变化：戴隐形眼镜睡觉可能会影响眼内的血液循环和房水的正常循环，导致眼压出现一定程度的波动。眼压的异常变化可能会引起眼部胀痛、头痛等症状，对睡眠质量造成负面影响。

综上所述，戴隐形眼镜会从多个方面影响睡眠质量，还可能对眼部健康造成损害。为了保障良好的睡眠和眼部健康，建议在睡前及时取出隐形眼镜，并按照正确的方法进行清洁和保存。如果在佩戴隐形眼镜过程中出现眼部不适，应及时前往正规医院的眼科就诊。