孩子发烧不用慌，教你几招轻松降温

孩子发烧可通过物理降温和药物降温等方式缓解，常见方法有使用退热贴、温水擦浴、减少衣物、补充水分、合理使用药物等。

1. 使用退热贴：退热贴是常用的物理降温产品，其原理是通过凝胶内水分的汽化带走热量，从而达到降温的目的。将退热贴贴在孩子的额头、颈部大动脉处等，能起到局部降温作用，缓解孩子因发烧带来的不适。

2. 温水擦浴：用32 - 34℃的温水浸湿毛巾，拧至半干后，依次擦拭孩子的额头、颈部、腋窝、腹股沟及四肢等大血管丰富的部位。水分蒸发时会带走体表的热量，帮助孩子散热降温。一般每次擦拭时间在10 - 15分钟左右。

3. 减少衣物：孩子发烧时，不要给孩子穿过多的衣服或盖过厚的被子，这样不利于散热。适当减少衣物，让孩子处于凉爽、通风的环境中，有助于体温下降。但要注意避免孩子着凉。

4. 补充水分：发烧会使孩子体内水分散失增多，容易引起脱水。因此，要让孩子多喝温开水，也可以喝一些稀释的果汁，以补充水分和电解质。充足的水分摄入能促进孩子排尿，通过尿液带走体内的热量，同时也有利于新陈代谢。

5. 合理使用药物：当孩子体温超过38.5℃，或伴有明显不适时，可在医生指导下使用退烧药。常用的退烧药有对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。这些药物能抑制前列腺素的合成，从而起到解热镇痛的作用。但使用药物时一定要遵医嘱，不可自行用药。

孩子发烧是常见的症状，家长不必过于惊慌。通过上述物理降温和合理使用药物等方法，通常能有效帮助孩子降温。但如果孩子发烧持续不退、体温过高或伴有其他严重症状，如抽搐、呼吸急促等，应及时带孩子到正规医院就诊，以明确病因，进行针对性治疗。