当你大便疼还带血，生活该怎么办

当出现大便疼还带血的情况，可从调整饮食、改善生活习惯、注意肛门卫生、合理用药、及时就医等方面应对。

1. 调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜（如菠菜、芹菜等）、水果（如苹果、香蕉等）、全谷类食物（如燕麦、糙米等），以促进肠道蠕动，保持大便通畅，减少对肠道和肛门的刺激。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以防加重症状。

2. 改善生活习惯：养成定时排便的习惯，避免憋便，减少大便在肠道内停留的时间。另外，要适当增加运动量，避免久坐久站，促进血液循环，有助于改善肠道功能。例如，可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式。

3. 注意肛门卫生：大便后用温水清洗肛门，保持肛门清洁干燥，防止细菌滋生引发感染。也可以使用湿厕纸代替干厕纸，减少对肛门的摩擦。

4. 合理用药：可遵医嘱使用一些药物来缓解症状。如外用的痔疮膏、痔疮栓等，具有消肿止痛、止血的作用；还可以使用一些缓泻剂，如乳果糖、聚乙二醇等，帮助软化大便，减轻排便时的疼痛。

5. 及时就医：如果大便疼带血的症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的肛肠外科或消化内科就诊。医生会进行详细的检查，如肛门指诊、结肠镜检查等，以明确病因，然后根据具体病情进行针对性的治疗。

大便疼还带血可能是多种肛肠疾病的表现，通过调整饮食、改善生活习惯、注意肛门卫生、合理用药等措施，能在一定程度上缓解症状。但如果症状严重或持续不改善，一定要及时就医，以便明确病因，进行有效的治疗，避免延误病情。