当你怀疑自己是例假还是怀孕时，这些症状对比要清楚

当怀疑是例假还是怀孕时，可从月经情况、乳房变化、胃肠道反应、情绪状态、疲劳程度等方面进行症状对比。

1. 月经情况：例假具有规律性，月经周期通常在21 - 35天左右，经期持续3 - 7天。而怀孕后最明显的症状就是停经，若平时月经规律，一旦月经推迟超过一周以上，怀孕的可能性就比较大。

2. 乳房变化：例假前乳房可能会出现胀痛、胀满感，这是由于体内激素水平变化引起乳腺组织充血所致，一般在月经结束后症状会逐渐缓解。怀孕时乳房变化更为明显，除了胀痛外，乳房会逐渐增大，乳头和乳晕颜色加深，乳头变得更加敏感。

3. 胃肠道反应：例假期间部分人可能会有轻微的胃肠道不适，如腹胀、腹泻等，但症状相对较轻。怀孕早期，很多人会出现恶心、呕吐、食欲不振等早孕反应，尤其是在早晨起床后症状更为明显，这种情况一般会持续到怀孕12周左右逐渐减轻。

4. 情绪状态：例假前一些人可能会出现情绪波动，如烦躁、易怒、焦虑等，这与激素水平变化有关，月经结束后情绪会恢复正常。怀孕时情绪变化可能更为复杂和持久，由于体内激素水平大幅改变以及对新生命到来的心理压力，孕妇可能会出现情绪不稳定、容易哭泣、焦虑等情况。

5. 疲劳程度：例假期间身体会有一定的疲劳感，这是由于失血等原因导致身体能量消耗。但怀孕时疲劳感更为明显和持久，怀孕后身体会分泌大量的黄体酮，这种激素会使身体的基础代谢率增加，导致身体容易感到疲倦，即使经过充足的休息也难以缓解。

综上所述，通过对月经情况、乳房变化、胃肠道反应、情绪状态和疲劳程度等症状的对比，可以初步判断是例假还是怀孕。但这些症状并非绝对，要准确判断是否怀孕，还需通过科学的检测方法，如使用验孕棒、到医院进行血HCG检查等。如果对自身情况仍有疑虑，建议及时到正规医院妇产科就诊。