别人睡醒神清气爽，你却手麻 原因大不同！

睡醒后手麻的原因多样，包括睡姿不良、颈椎病、腕管综合征、糖尿病神经病变、脑供血不足等。

1. 睡姿不良：睡眠时若长时间压迫手臂，会阻碍血液循环，导致手部供血不足，进而引起手麻。这种情况通常在调整睡姿、活动手臂后，短时间内即可缓解。

2. 颈椎病：颈椎发生病变，如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，可能会压迫颈椎神经根。睡眠时颈部姿势不当，会加重神经根的受压程度，从而引发手麻症状。患者可能还伴有颈部疼痛、僵硬等表现。治疗上，可通过颈椎牵引、按摩、针灸等物理治疗方法缓解症状，症状严重时可能需遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、肌肉松弛剂如氯唑沙宗、神经营养药物如甲钴胺等。

3. 腕管综合征：腕管内压力增高会压迫正中神经，导致手部麻木、无力。长期过度使用手腕，如频繁打字、使用鼠标等，容易引发该病。夜间睡眠时，手腕活动减少，局部血液循环减慢，症状可能会更加明显。治疗可先采取保守治疗，如佩戴手腕支具、局部注射糖皮质激素等，保守治疗无效时需考虑手术治疗。

4. 糖尿病神经病变：长期血糖控制不佳的糖尿病患者，会出现周围神经病变。手部神经受影响时，会出现麻木、刺痛、感觉减退等症状。患者往往有多年糖尿病史，且血糖波动较大。治疗关键在于严格控制血糖，同时可遵医嘱使用改善神经代谢的药物如依帕司他、抗氧化应激药物如硫辛酸、营养神经药物如维生素B12等。

5. 脑供血不足：脑动脉硬化、血管狭窄等原因可导致脑供血不足。睡眠时血流速度减慢，会进一步加重脑部缺血，影响神经系统功能，可能出现手麻症状，还可能伴有头晕、头痛、记忆力减退等表现。治疗需针对病因，如控制血压、血脂、血糖，遵医嘱使用抗血小板聚集药物如阿司匹林、改善脑循环药物如尼莫地平等。

睡醒后手麻可能由多种原因引起，轻微的手麻可能通过调整生活方式缓解，但如果手麻频繁出现或伴有其他不适症状，应及时前往正规医院就诊，进行详细检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。