当你担心刚来月经洗头致病时，该如何判断

判断刚来月经洗头是否致病，可从身体症状、月经情况、个人体质、洗头方式、后续反应等方面入手。

1. 身体症状：观察是否出现头痛、头晕、乏力等不适症状。若洗头后很快出现头痛，可能是头部受凉，导致血管收缩引起。头晕、乏力也可能与洗头时身体受刺激，影响血液循环有关。

2. 月经情况：留意月经量、月经颜色和月经周期是否发生改变。若月经量突然减少或增多，颜色变黑或有大量血块，月经周期紊乱等，可能与洗头有关。比如，洗头时水温过低，可能使子宫血管收缩，导致月经量减少。

3. 个人体质：不同体质的人对月经期间洗头的反应不同。体质较弱、气血不足的人，更容易受到影响而致病。例如，本身就有宫寒的女性，月经期间洗头可能加重宫寒症状。

4. 洗头方式：查看洗头时的水温、室内温度以及洗头后的处理方式。如果水温过低，室内温度也低，且洗头后没有及时吹干头发，致病的可能性就会增加。

5. 后续反应：观察后续几天身体是否持续不适。若不适症状持续不缓解甚至加重，如头痛持续数天，可能已经致病，需要引起重视。

判断刚来月经洗头是否致病，需要综合考虑身体症状、月经情况、个人体质、洗头方式和后续反应等因素。若出现明显异常，应及时调整生活方式，必要时到正规医院就诊。同时，月经期间洗头要注意水温适宜，及时吹干头发，做好保暖措施。