面瘫恢复期间摁脸疼 教你3招缓解疼痛！

面瘫恢复期间摁脸疼可通过物理治疗、药物治疗、康复训练等方法缓解。物理治疗有热敷、按摩、针灸；药物治疗可使用神经营养药物、非甾体抗炎药、糖皮质激素；康复训练包括面部表情肌训练、咀嚼训练、鼓腮训练等。

1. 物理治疗：

热敷：热敷能促进面部血液循环，缓解肌肉紧张与疼痛。用温热毛巾或热水袋敷于疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。

按摩：专业按摩可放松面部肌肉，减轻疼痛。按摩时力度适中，从额头开始，沿眼眶、脸颊、嘴角等部位轻轻按摩，每次按摩10 - 15分钟，每天1 - 2次。

针灸：针灸是中医治疗面瘫的常用方法，通过刺激面部穴位，调节经络气血，促进神经功能恢复，减轻疼痛。需由专业针灸医生操作。

2. 药物治疗：

神经营养药物：如甲钴胺、维生素B1、维生素B12等，可促进神经的修复和再生，有助于缓解面瘫恢复期间的疼痛。使用时需遵医嘱。

非甾体抗炎药：阿司匹林、布洛芬、双氯芬酸钠等，具有抗炎、止痛的作用，能减轻面部炎症和疼痛。

糖皮质激素：在面瘫恢复早期，适量使用糖皮质激素，如泼尼松、地塞米松等，可减轻神经水肿，缓解疼痛。但使用时间和剂量需严格遵医嘱。

3. 康复训练：

面部表情肌训练：做皱眉、闭眼、耸鼻、示齿、努嘴、鼓腮等动作，每个动作重复10 - 15次，每天进行3 - 4组，可锻炼面部肌肉，促进恢复，减轻疼痛。

咀嚼训练：咀嚼口香糖或其他软质食物，可增强咀嚼肌的力量，改善面部血液循环，缓解疼痛。每次咀嚼时间以15 - 20分钟为宜。

鼓腮训练：紧闭双唇，鼓起腮帮子，保持数秒后放松，重复进行10 - 15次，每天3 - 4组，有助于恢复面部肌肉的功能。

面瘫恢复期间摁脸疼是常见现象，可通过物理治疗、药物治疗和康复训练等方法缓解。物理治疗能改善血液循环，药物治疗可促进神经修复、减轻炎症，康复训练有助于恢复面部肌肉功能。但在治疗过程中，要严格遵医嘱使用药物，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。