运动竟然能消除外疮小肉球 快来试试！

外疮小肉球是外痔的表现，运动对消除外疮小肉球有一定帮助，主要通过改善血液循环、增强肠道蠕动、减轻腹压、锻炼肛门括约肌、提升身体免疫力等方面起作用，此外还可结合药物治疗，如马应龙麝香痔疮膏、肛泰栓、化痔栓等。

1. 改善血液循环：运动能促进全身血液循环，包括肛周部位。当进行运动时，身体的新陈代谢加快，血液流动更顺畅，可减少肛周静脉的淤血情况。比如跑步、游泳等有氧运动，能让身体各部位都得到锻炼，肛周的血液循环也会随之改善，有助于缓解外痔小肉球的肿胀和疼痛。

2. 增强肠道蠕动：适当运动可以刺激肠道蠕动，促进排便。很多外痔的形成与便秘有关，长期便秘会导致排便困难，增加腹压，进而加重外痔症状。像散步、瑜伽等运动，能帮助肠道更好地蠕动，使大便更容易排出，减少因便秘对外痔的不良影响。

3. 减轻腹压：一些运动方式可以帮助减轻腹部压力。例如，进行提肛运动时，能有规律地收缩和放松肛门周围的肌肉，降低腹部对肛周的压力，缓解外痔小肉球的充血状态，在一定程度上使其缩小。

4. 锻炼肛门括约肌：运动还能锻炼肛门括约肌的功能。肛门括约肌的正常功能对于维持肛门的正常生理状态很重要。通过一些特定的运动，如深蹲运动，可以增强肛门括约肌的收缩能力，有助于改善外痔的症状，促进小肉球的消除。

5. 提升身体免疫力：运动可以提高身体的整体免疫力。当身体免疫力增强时，对外界病菌的抵抗力也会提高，有利于肛周组织的自我修复。身体有足够的能力对抗炎症，对于外痔小肉球的消除有积极作用。

6. 药物治疗：除了运动，药物治疗也很关键。马应龙麝香痔疮膏具有清热燥湿、活血消肿、去腐生肌的功效，可缓解外痔引起的疼痛、肿胀等症状。肛泰栓能凉血止血、清热解毒、燥湿敛疮、消肿止痛，对于外痔小肉球也有一定的治疗作用。化痔栓可以清热燥湿、收涩止血，有助于改善外痔的情况。但使用药物需遵医嘱。

运动对消除外疮小肉球有诸多益处，通过改善血液循环、增强肠道蠕动、减轻腹压、锻炼肛门括约肌和提升身体免疫力等方面发挥作用。同时，结合药物治疗能取得更好的效果。不过，如果外疮症状严重，应及时到正规医院的肛肠外科就诊。