牙疼到睡不着 教你5招快速止痛

牙疼到难以入睡时，可通过冰敷、盐水漱口、按压穴位、使用药物、及时就医等方法快速止痛。

1. 冰敷：利用热胀冷缩原理，冰敷能使局部血管收缩，减轻牙髓腔内压力，缓解疼痛。可将冰块用毛巾包裹后敷在牙痛部位对应的脸颊处，每次冰敷时间控制在15 - 20分钟，间隔一段时间后可重复进行。

2. 盐水漱口：盐水具有杀菌消炎作用，能减少口腔细菌滋生，减轻炎症引发的疼痛。将适量食盐加入温开水中，搅拌均匀后用来漱口，尽量让盐水在口腔内多停留一会儿，然后吐出，反复多次。

3. 按压穴位：通过刺激特定穴位，可调节神经传导，减轻疼痛感。合谷穴是常用穴位，位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。用手指适度按压合谷穴，力度以产生酸胀感为宜，每次按压持续数分钟，可双侧同时进行。

4. 使用药物：在医生指导下，可服用一些止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等，这些药物能抑制体内前列腺素合成，起到止痛作用。还可使用丁硼乳膏等药物涂抹在牙痛处，有一定消炎止痛效果。但使用药物必须遵医嘱。

5. 及时就医：若上述方法无法有效缓解疼痛，应及时前往正规医院口腔科就诊。医生会通过详细检查，确定牙痛病因，如牙髓炎、根尖周炎、智齿冠周炎等，并进行针对性治疗。例如，牙髓炎可能需要进行根管治疗；智齿冠周炎可能需要局部冲洗上药等。

牙疼严重影响睡眠质量，采用冰敷、盐水漱口、按压穴位、使用药物和及时就医等方法，能在一定程度上快速止痛。不过，这些方法只是暂时缓解，要彻底解决牙痛问题，还需针对病因进行治疗。