高血压一级，通过营养调理能不吃药吗

高血压一级指收缩压在140 - 159mmHg或舒张压在90 - 99mmHg，通过营养调理部分患者能不吃药，但受血压波动情况、生活方式、身体基础状况、营养调理效果、并发症等因素影响。

1. 血压波动情况：若高血压一级患者血压只是偶尔处于此范围，且波动幅度小，通过严格营养调理，有可能使血压维持在正常范围，可暂不吃药。但如果血压经常波动在一级高血压范围甚至有上升趋势，单纯营养调理可能难以控制，需药物治疗。

2. 生活方式：除营养调理外，生活方式也很关键。若患者能同时做到规律作息，避免熬夜，坚持适度运动，如散步、慢跑、太极拳等，戒烟限酒，保持心态平和，那么营养调理更易发挥作用，有可能不吃药。反之，若生活方式不健康，会影响营养调理效果，可能需药物干预。

3. 身体基础状况：年轻、身体素质好、无其他基础疾病的患者，自身调节能力较强，通过营养调理使血压恢复正常的可能性较大。而年龄较大，或伴有肥胖、高血脂、高血糖等基础疾病的患者，单纯营养调理往往不够，可能需要药物辅助控制血压。

4. 营养调理效果：合理的营养调理要求减少钠盐摄入，增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜水果、全谷物、低脂奶制品等，控制脂肪和胆固醇摄入。若严格执行后血压有明显下降并稳定在正常范围，可暂不用药。但如果营养调理一段时间后，血压改善不明显，就需要考虑药物治疗。

5. 并发症：若高血压一级患者已出现心、脑、肾等靶器官损害或有糖尿病等并发症，为避免病情进展，通常需要药物治疗，不能单纯依靠营养调理。

高血压一级患者通过营养调理部分情况下能不吃药，但要综合考虑多种因素。在尝试营养调理过程中，需密切监测血压。若血压控制不佳或出现不适症状，应及时就医，在医生指导下合理使用硝苯地平、氨氯地平、依那普利等药物治疗，且务必遵医嘱。建议定期到正规医院心血管内科就诊评估病情。