鼻子不通气太难受 这5种快速通鼻方法快收藏！

鼻子不通气会严重影响生活质量，有多种方法可快速通鼻，如使用药物、按摩穴位、热敷、生理盐水洗鼻、蒸汽吸入等。

1. 使用药物：可以选择减充血剂类滴鼻液，如盐酸麻黄碱滴鼻液、盐酸萘甲唑啉滴鼻液、盐酸赛洛唑啉滴鼻液等，这类药物能使鼻黏膜血管收缩，减轻充血，从而缓解鼻塞。还可以使用糖皮质激素类鼻喷雾剂，如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等，具有抗炎、抗过敏作用，可减轻鼻黏膜炎症反应，改善通气。不过使用药物需遵医嘱。

2. 按摩穴位：按摩迎香穴、鼻通穴等穴位能促进鼻部血液循环，缓解鼻塞。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中；鼻通穴在鼻唇沟上端尽头软骨与硬骨交接处。用手指轻轻按揉这些穴位，每次按揉1 - 2分钟，以有酸胀感为宜。

3. 热敷：用热毛巾敷在鼻部，能使鼻黏膜遇热收缩，鼻腔就会比较通畅。热敷时注意温度适中，避免烫伤皮肤，每次热敷时间约15 - 20分钟。

4. 生理盐水洗鼻：使用生理盐水冲洗鼻腔，可以清除鼻腔内的分泌物、过敏原、灰尘等，减轻鼻黏膜的水肿，改善通气。可购买专门的洗鼻器和生理盐水进行操作。

5. 蒸汽吸入：倒一杯热水，将鼻子靠近杯口，吸入蒸汽，能湿润鼻腔，缓解鼻黏膜干燥，减轻鼻塞症状。但要注意避免蒸汽烫伤。

鼻子不通气是常见的不适症状，上述5种快速通鼻方法都有一定效果。如果鼻塞症状持续不缓解或伴有发热、头痛等其他症状，建议及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊，以明确病因，进行针对性治疗。