中医推荐的解酒养生饮品，你喝过吗

中医推荐的解酒养生饮品有很多，如蜂蜜水、葛根水、枳椇子茶、乌梅汤、陈皮茶等。

1. 蜂蜜水：蜂蜜中含有丰富的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，有助于快速醒酒，并能减轻饮酒后引起的头痛症状。此外，蜂蜜还有助于缓解酒后烦躁、促进睡眠的作用，对于酒后不适有较好的改善效果。

2. 葛根水：葛根是中医常用的解酒药材之一。葛根中含有的大豆甙，可以分解乙醇（酒的主要成分），减少乙醇对大脑的伤害，减轻酒精对肠胃的刺激，促进新陈代谢，促使血液中酒精的排出加快。

3. 枳椇子茶：枳椇子具有解酒毒、止渴除烦、止呕等功效。它能显著降低乙醇在血液中的浓度，加速酒精的代谢，对于酒后出现的头晕、恶心、呕吐等症状有很好的缓解作用。

4. 乌梅汤：乌梅性酸、涩，平，归肝、脾、肺、大肠经。它具有敛肺，涩肠，生津，安蛔的功效。在解酒方面，乌梅可以起到保护肝脏、促进肝脏对酒精的解毒功能，缓解酒后口干、口苦等不适。

5. 陈皮茶：陈皮有理气健脾、燥湿化痰的作用。饮酒后饮用陈皮茶，能够促进胃肠蠕动，帮助消化，减轻酒精对肠胃的负担，同时还能缓解酒后的胸闷、腹胀等症状。

这些中医推荐的解酒养生饮品，各有其独特的功效和作用，在饮酒后适当饮用，可以在一定程度上缓解酒精带来的不适，起到养生保健的作用。不过，饮酒应适量，若饮酒后出现严重不适症状，应及时到正规医院就诊。