经络保健，改善月经量过少症状

经络保健改善月经量过少症状，可通过按摩穴位、艾灸疗法、针刺治疗、中药调理、日常运动等方式。

1. 按摩穴位：按摩一些特定穴位能促进气血运行，改善月经量少的情况。如按摩关元穴，位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸，具有培元固本、补益下焦之功；气海穴在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸，可益气助阳、调经固经；三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，能调和气血、通经活络。按摩时可用手指指腹按揉穴位，以有酸胀感为宜。

2. 艾灸疗法：艾灸是中医传统疗法，通过温热刺激穴位来调节身体机能。可选取子宫穴、归来穴、八髎穴等。子宫穴在下腹部，当脐中下4寸，中极旁开3寸；归来穴在下腹部，当脐中下4寸，距前正中线2寸；八髎穴位于骶椎。艾灸这些穴位能温通经络、散寒除湿、调和气血，从而改善月经量少的症状。

3. 针刺治疗：针刺治疗需由专业医生操作，医生会根据患者具体情况选取合适的穴位进行针刺。常见穴位有血海、足三里、脾俞等。血海穴在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处；足三里在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上；脾俞在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。针刺能调节人体经络气血的运行，改善脏腑功能。

4. 中药调理：可使用一些具有活血化瘀、养血调经作用的中药。如益母草，能活血调经、利尿消肿；当归可补血活血、调经止痛；川芎能活血行气、祛风止痛。但中药使用需在医生辩证指导下进行，遵医嘱用药。

5. 日常运动：适当的运动有助于促进血液循环，增强体质，对改善月经量少也有帮助。如瑜伽，能调节身体的柔韧性和平衡性，促进气血流通；太极拳动作缓慢、柔和，可调节呼吸，增强身体的协调性；散步简单易行，能促进新陈代谢。

经络保健对于改善月经量过少症状具有一定的作用。按摩穴位、艾灸疗法、针刺治疗、中药调理以及日常运动等方法相互配合，能从不同角度调节人体的经络气血，改善脏腑功能，从而达到增加月经量的目的。但如果月经量过少的情况持续不改善或伴有其他不适症状，应及时到正规医院的妇产科就诊，以明确病因，进行针对性治疗。