专家推荐：感冒鼻塞最快的解决办法

感冒鼻塞可通过热敷、生理盐水洗鼻、使用药物、按摩穴位、保持空气湿润等方法快速缓解。

1. 热敷：用热毛巾敷在鼻根部，能促进局部血液循环，减轻鼻黏膜充血、水肿，从而缓解鼻塞。热刺激可使鼻腔内的毛细血管扩张，改善通气状况。一般每次热敷15 - 20分钟，温度以感觉温热舒适为宜。

2. 生理盐水洗鼻：使用生理盐水冲洗鼻腔，能清除鼻腔内的分泌物、过敏原及病菌等，减轻鼻黏膜炎症反应，改善鼻塞。可借助专门的洗鼻器，将生理盐水缓慢注入一侧鼻腔，让其从另一侧鼻腔流出。操作时注意力度适中，避免呛咳。

3. 使用药物：可使用减充血剂类滴鼻液，如盐酸麻黄碱滴鼻液、盐酸赛洛唑啉滴鼻液等，能快速收缩鼻黏膜血管，减轻鼻塞症状。还可口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，缓解鼻痒、打喷嚏、鼻塞等症状。此外，一些中成药如感冒清热颗粒、银翘解毒片等，也有助于缓解感冒引起的鼻塞等不适。使用药物需遵医嘱。

4. 按摩穴位：按摩迎香穴、鼻通穴等穴位可缓解鼻塞。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中；鼻通穴在鼻唇沟上端尽头软骨与硬骨交接处。用手指轻轻按揉穴位，每次按揉1 - 2分钟，以穴位有酸胀感为宜，可促进鼻部气血流通，改善通气。

5. 保持空气湿润：干燥的空气会加重鼻黏膜干燥，导致鼻塞加重。可使用加湿器增加室内空气湿度，使室内湿度保持在40% - 60%。湿润的空气有助于保持鼻黏膜湿润，减轻鼻塞症状。

感冒鼻塞会给人带来不适，通过热敷、生理盐水洗鼻、使用药物、按摩穴位和保持空气湿润等方法，能在一定程度上快速缓解鼻塞症状。若鼻塞症状持续不缓解或伴有发热、咳嗽加重等其他症状，应及时到正规医院就诊，明确病因并进行针对性治疗。