过了预产期还没生，有哪3种催生方法？

过了预产期还没生，催生方法主要有运动催生、药物催生、医疗干预催生等。

1. 运动催生：适当的运动可以帮助胎儿下降入盆，促进子宫收缩，从而加快分娩进程。比如散步，这是一种简单且安全的运动方式，每天可以在家人陪同下散步30分钟至1小时，选择环境舒适、空气清新的地方。还可以进行爬楼梯，爬楼梯能够锻炼大腿和臀部的肌肉，借助重力作用使胎儿头部对宫颈口产生更大压力，不过要注意安全，速度不宜过快。此外，孕妇瑜伽也是不错的选择，在专业教练的指导下进行一些适合孕妇的瑜伽动作，有助于调整身体状态，为分娩做好准备。

2. 药物催生：在医生评估后，若有催生必要，会使用相关药物。常见的有缩宫素，它可以刺激子宫平滑肌收缩，模拟正常分娩的子宫收缩过程，从而促进分娩。还有米索前列醇，能软化宫颈、诱发宫缩。地诺前列酮栓也常用于催生，它可以促进宫颈成熟，使宫颈变软、变薄，有利于胎儿顺利通过产道。使用这些药物时必须在医院严密监测下进行，以确保母婴安全。

3. 医疗干预催生：如果上述方法效果不佳或情况紧急，可能需要采取医疗干预措施。比如人工破膜，医生会用器械刺破羊膜，使羊水流出，从而刺激子宫收缩。这种方法通常在宫颈已经成熟的情况下使用。另外，还可以通过水囊催产，将水囊放置在宫颈内口上方，通过向水囊内注入适量的生理盐水，增加宫腔内压力，促进宫颈扩张和子宫收缩。

过了预产期还没生时，催生方法有多种，但每种方法都有其适用情况和风险。孕妇应及时就医，在医生的专业评估和指导下，选择合适的催生方法，以保障母婴的健康和安全。