入伏吃什么补药对身体好

入伏一般吃温补类、滋阴润燥类、祛湿解毒类、安神助眠类、健脾益胃类等补药对身体好。入伏是指进入三伏天，此阶段气温高且湿度大，人体出汗较多。如果感觉身体不适，应及时去医院进行体格检查、尿常规检查等，积极配合医生治疗。

1、温补类：入伏时天气炎热，体内阳气会随着汗液外泄。因此应在医生指导下用温补类补药，比如人参、黄芪、党参等，具有补气升阳、固表止汗、生津养血等功效，能缓解阳气不足所致畏寒怕冷、困倦、乏力等。

2、滋阴润燥类：长时间处于高温环境下易耗损阴液。因此应按医嘱用滋阴润燥类补药，比如麦冬、石斛、百合等，具有养阴生津、润肺止咳、清心除烦等功效，缓解口干舌燥、皮肤干燥、大便干结等。

3、祛湿解毒类：入伏后湿邪重，湿气易侵袭人体。因此应按医嘱用祛湿解毒类补药，比如薏苡仁、赤小豆、车前草等，具有健脾渗湿、利尿通淋、清热解毒等功效，能促使体内湿气排出，缓解身体沉重、四肢无力、水肿等。

4、安神助眠类：高温天气易让人们心情烦躁，导致入睡困难、多梦等。因此应按医嘱用安神助眠类补药，比如酸枣仁、合欢皮、远志等，具有解郁安神、安神益智、宁心除烦等功效，缓解焦虑、烦躁等负面情绪，从而改善睡眠质量。

5、健脾益胃类：入伏后天气高温潮湿，脾胃功能易受影响。因此应按医嘱用健脾益胃类补药，比如茯苓、白术、山药等，具有健脾益气、利水渗湿、补脾养胃等功效，能缓解食欲不振、腹胀、恶心等。

入伏后应注意饮食清淡，适当吃富含维生素和矿物质的食物，比如菠菜、西红柿、土豆等。