打鼾声音太大怎么办

打鼾声音太大可能是睡眠姿势不当、枕头过高、身体肥胖、上呼吸道感染、腺样体肥大等原因引起的，应该及时到医院做进一步检查，比如实验室检查、影像学检查等，然后根据诊断结果通过物理疗法、药物疗法、手术疗法进行治疗。

1、睡眠姿势不当：如果睡眠姿势不当，比如趴着睡觉，影响鼻部通气，造成呼吸道阻力增加，可能会导致打鼾声音变大，可以通过调整睡眠姿势进行改善，比如侧卧。

2、枕头过高：如果在睡觉时枕头过高导致气道阻力增加，可能会引起打鼾，可以通过调整合适的枕头高度进行改善。

3、身体肥胖：如果暴饮暴食，并且缺乏运动锻炼导致身体肥胖，造成口咽部黏膜下脂肪沉积变厚，加剧气道阻塞，可能会导致打鼾严重，可以通过减轻体重的方式进行改善，比如控制饮食、运动锻炼等。

4、上呼吸道感染：主要是呼吸道防御功能降低，受到细菌、病毒感染所致，有可能会出现鼻塞、流鼻涕等情况，影响鼻腔正常呼吸，导致呼吸道阻力增加，可能会引起睡觉打鼾，可以配合医生使用复方氨酚烷胺胶囊、感冒清热颗粒等药物进行治疗，能够消除炎症，改善症状。

5、腺样体肥大：通常是由于邻近器官炎症长时间刺激所致，有可能会阻塞后鼻孔，影响正常呼吸，导致呼吸道阻力增加，出现睡觉打鼾的情况，并且会出现耳闷、耳痛等现象，可以遵医嘱采取腺样体切除术进行治疗。

平时要适当进行运动锻炼，比如散步、慢跑等，有助于增强体质，降低疾病的发生，并且要保证充足的睡眠时间，尽量不要长时间熬夜。