意志消沉什么都不想干怎么办

意志消沉什么都不想干一般可以根据引起的原因进行治疗来改善，常见原因包括精神压力过大、不良生活习惯、神经衰弱、抑郁症、甲状腺功能减退等。通常需要患者前往医院就诊，由专业医生通过详细检查，了解情况后进行处理。

1、精神压力过大：工作、生活压力过大，造成机体处于焦虑、抑郁的状态下，很容易出现意志消沉的情况。建议患者学会自我调节情绪，比如通过听音乐、深呼吸、与他人交流沟通等方式放松心态，对症状恢复有帮助。

2、不良生活习惯：经常熬夜、作息时间不规律或者从事重体力劳动，造成机体过度劳累，也会出现意志消沉，什么都不想干的情况。一般需要养成早睡早起的习惯，每天保证睡够8-9小时，并注意多休息，工作方面要劳逸结合。

3、神经衰弱：主要是长期紧张和高压下产生的心理疾病，通常会表现为脑力易疲乏、意志消沉。通常可以遵医嘱选用安神补脑液、谷维素片等药物进行调理。同时还可以在心理医生专业支持下正确认识疾病的实质，消除顾虑。

4、抑郁症：该疾病的发生与遗传因素、神经生化因素等原因有关，通常会出现情绪低落、兴趣减退，伴有焦虑、思维迟缓等症状。确诊后可遵医嘱选用米氮平片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。同时还可以根据病情配合心理治疗、物理治疗等治疗方法提高治疗效果。

5、甲状腺功能减退：主要是甲状腺激素不足引起的全身性疾病，患者会出现乏力、反应迟钝、情绪低落、记忆力减退等症状。一般可以遵医嘱选用左甲状腺素钠片进行替代治疗。

临床上引起该症状的原因比较多，一般需要患者积极配合医生明确具体原因，采取对因处理的方式，才可以有效改善临床不适。