嗓子哑怎么办

嗓子哑的改善方案需要根据引起原因来选择，包括用声过度、空气干燥、食物刺激、炎症刺激、声带病变等。可以前往当地正规的医疗机构进行咨询，在医生指导下完善相关检查，了解引起该现象的原因，并寻求合适的改善方案。

1、用声过度：用声时间过长或者过度用声，容易导致声带出现损伤，导致嗓子变哑。需要适当休息，减少用声次数。

2、空气干燥：长时间呆在干燥的环境中，嗓子部位的水分会过度蒸发，进而引起嗓子哑、干痒等症状。可以通过少量多次饮用温开水、开加湿器等方法进行缓解。

3、食物刺激：进食过多油腻、辛辣的食物，容易反复刺激嗓子黏膜，导致局部黏膜发生病变，引起嗓子肿痛、嗓子哑等症状。应及时调整饮食结构，以清淡易消化的食物为主，减少刺激性食物摄入。

4、炎症刺激：当嗓子黏膜及声带受到病原体刺激时，容易诱发炎症感染，引起嗓子哑、嗓子疼痛、吞咽困难等症状。可以在医生指导下规范性使用阿莫西林颗粒、阿奇霉素分散片等药物消炎。

5、声带病变：如果声带撕裂、声带息肉等，会影响声带的正常发声，出现嗓子哑、局部疼痛等症状。可以通过调整饮食结构、做好声带保护等方法缓解，必要时也可以通过微创手术治疗。

生活中还要多注意休息，避免不良的用声习惯。同时还要调整周围环境，不要长时间待在有粉尘、刺激性气体的环境中。