手腕向上抬起手抖怎么回事，怎么办

手腕向上抬起手抖可能是过度劳累、局部受凉、肌肉拉伤、腕管综合征、颈椎病等原因引起，应及时到医院完善相关检查，由医生确定具体原因之后再给予合适治疗。

1、过度劳累：若短时间内经常进行手腕部位的活动，比如打羽毛球、打台球等，手腕部位的肌肉组织被过度牵拉，影响到手腕的活动，因此向上抬起时会出现抖动。需要注意休息，短时间内不可以再做手腕部位的活动，有助于症状恢复。

2、局部受凉：如果长时间待在寒冷的环境当中，手腕部位的组织受到冷风的刺激，可能会造成局部的供血量减少，向上抬起时，产生轻微的抖动。可以用热毛巾放在手腕部位热敷，能够扩张周围的血管，帮助血液循环。

3、肌肉拉伤：多数是因为活动时没有做好局部的防护措施，手腕部位的肌肉被过度牵拉，诱发肌肉组织断裂，由于手腕部位的肌肉组织损伤，因此向上抬起时会出现抖动、疼痛等症状。需要在48小时内使用冰袋冰敷，48小时之后使用热水袋热敷。

4、腕管综合征：可能是因为经常进行手腕部位的活动，造成腕管管腔狭窄，压迫到当中的正中神经，影响到手臂的正常活动，因此会出现抖动、麻木、疼痛等症状。通常是在医生的指导下给予物理治疗，比如按摩、推拿、红外线照射等。

5、颈椎病：可能是因为长时间低头伏案工作或者颈椎退行性改变，压迫或刺激到颈脊髓、神经、血管等，影响到手臂的神经传导，容易出现手臂活动异常，同时还伴有颈椎僵硬。通常是给予颈部牵引治疗，可以解除颈椎部位的压迫，缓解局部的不适症状。

平时要做好手腕部位的护理措施，不要待在寒冷的环境当中，根据天气变化及时添减衣物，防止手腕受凉。