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手腕向上抬起手抖怎么回事,怎么办

2024-05-29 16:44:29      

手腕向上抬起手抖可能是过度劳累、局部受凉、肌肉拉伤、腕管综合征、颈椎病等原因引起,应及时到医院完善相关检查,由医生确定具体原因之后再给予合适治疗。

1、过度劳累:若短时间内经常进行手腕部位的活动,比如打羽毛球、打台球等,手腕部位的肌肉组织被过度牵拉,影响到手腕的活动,因此向上抬起时会出现抖动。需要注意休息,短时间内不可以再做手腕部位的活动,有助于症状恢复。

2、局部受凉:如果长时间待在寒冷的环境当中,手腕部位的组织受到冷风的刺激,可能会造成局部的供血量减少,向上抬起时,产生轻微的抖动。可以用热毛巾放在手腕部位热敷,能够扩张周围的血管,帮助血液循环。

3、肌肉拉伤:多数是因为活动时没有做好局部的防护措施,手腕部位的肌肉被过度牵拉,诱发肌肉组织断裂,由于手腕部位的肌肉组织损伤,因此向上抬起时会出现抖动、疼痛等症状。需要在48小时内使用冰袋冰敷,48小时之后使用热水袋热敷。

4、腕管综合征:可能是因为经常进行手腕部位的活动,造成腕管管腔狭窄,压迫到当中的正中神经,影响到手臂的正常活动,因此会出现抖动、麻木、疼痛等症状。通常是在医生的指导下给予物理治疗,比如按摩、推拿、红外线照射等。

5、颈椎病:可能是因为长时间低头伏案工作或者颈椎退行性改变,压迫或刺激到颈脊髓、神经、血管等,影响到手臂的神经传导,容易出现手臂活动异常,同时还伴有颈椎僵硬。通常是给予颈部牵引治疗,可以解除颈椎部位的压迫,缓解局部的不适症状。

平时要做好手腕部位的护理措施,不要待在寒冷的环境当中,根据天气变化及时添减衣物,防止手腕受凉。

本文指导医生:
陈毅荣
擅长疾病:
主要从事运动医学、骨科材料、四肢骨与关节损伤、手外伤、创面修复等方面临床科研工作。 [详细]

(责任编辑:家医编辑 )

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