古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
睡觉把脚趾头给扭了,可能是睡觉时磕碰到柜子引起,一般可通过冷敷、热敷、按摩、红外线、药物等方法进行处理,具体的情况建议到医院进行相关检查,结合临床表现在医生的指导下对症处理。
1、冷敷:发生24小时之内可以用毛巾包裹住冰块,对局部进行冷敷,有助于减轻肿胀和疼痛。
2、热敷:在疼痛缓解之后可以使用热毛巾对局部进行热敷,能够促进局部血液循环。
3、按摩:可在医生的指导下搓热手掌用掌心对局部进行顺时针按摩,能够缓解肿胀。
4、红外线:可遵医嘱利用红外线的热能效应作用于局部,能够促进病情的恢复。
5、药物:如果肿胀比较严重,遵医嘱使用消痛贴膏、吲哚美辛巴布膏等药物贴敷,可以起到活血化瘀、消肿止痛的作用。
在恢复期间要适当休息,避免过度活动,并选择宽松舒适的鞋子,防止鞋子过紧加重不适。
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