为什么有的人喝咖啡会失眠，有的人不会

有的人喝咖啡会失眠，有的人不会，主要是因为体质不同、喝咖啡的时间不同、温度不同、喝咖啡的量不同、睡眠情况不同等。如果在喝咖啡后出现失眠现象，建议前往医院就诊，可以听从临床医生指导进行处理。

1、体质不同：咖啡有丰富的咖啡因成分，部分人群对咖啡因可能并不是特别敏感，即使在喝了咖啡后仍然不会出现失眠。

2、喝咖啡的时间不同：如果是在白天喝咖啡，一般情况下不影响夜间的睡眠情况。但如果是在入睡之前喝咖啡，很有可能会导致交感神经异常兴奋，影响睡眠。

3、温度不同：咖啡本身属于偏碱性的饮品，如果喝咖啡时温度比较低，可能会对胃肠道造成刺激，容易产生腹痛、腹泻等现象，也可能会影响正常的睡眠。

4、喝咖啡的量不同：少量喝咖啡可以起到提神的作用，如果在睡觉之前大量喝咖啡，可能会造成较多的咖啡因对中枢神经造成刺激，引起失眠。

5、睡眠情况不同：如果喝咖啡后，在白天时睡眠时间较长，也会出现夜间失眠。反之白天睡眠时间较短时，夜间发生失眠的几率也会有所降低。

偶尔出现失眠时可以先进行观察，但如果持续出现失眠的现象，需要及时就医。