异性恐惧症怎么克服

异性恐惧症一般是指患者有与异性接触的强烈愿望，但又有着严重焦虑的情绪，一般可以通过暴露疗法、行为功能分析疗法、认知疗法、自我疏导、药物治疗等方法克服。但每个患者病情严重程度不同，因此具体的克服方法还要咨询医生，由医生根据个人情况进行制定。

1、暴露疗法：是克服异性恐惧症比较直接的一个方法，采取现场暴露的方法，让患者直接接触异性，逐步减少焦虑的情绪。

2、行为功能分析疗法：心理医生会通过诱发焦虑情绪的具体场景和回避行为，采取相对应的指导治疗。

3、认知疗法：主要是通过纠正患者不合理以及错误的认知信念，改变患者的认知，减少其焦虑。

4、自我疏导：患者自己需要建立个人的信心，正确的认识自己，并妥善处理与异性交往时所产生的心理挫折。

5、药物治疗：常用药物包括劳拉西泮片、盐酸帕罗西汀片等，遵医嘱规范使用能有效减轻患者焦虑、抑郁的心态，避免病情加重。

治疗期间，家属也要多鼓励患者进行体育锻炼，同时还要为患者营造良好的生活环境，有助于维持正常生活和工作。