月经期间吃什么缓解疼痛

月经期间疼痛可能和功能性痛经有关，也可能和子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫腺肌症、盆腔炎等导致的继发性痛经有关，需要前往正规医院查明原因，在医生指导下选择吃相应的食物或药物缓解疼痛。

一、功能性痛经

功能性痛经和子宫内膜前列腺素含量增多、子宫内膜整块脱落排出不畅、剧烈运动等原因有关，患者可以吃富含蛋白质的食物比如鸡蛋、牛奶等避免子宫过强收缩，或在医生指导下服用益母草颗粒、加味逍遥丸等药物促进经血排出。

二、继发性痛经

1、子宫肌瘤：肌瘤组织容易导致患者经期子宫出血，从而引起痛经，可以在医生指导下吃有镇痛效果的对乙酰氨基酚片、硫酸亚铁片补充铁制剂维持子宫血供稳定缓解疼痛。同时适当吃鸡蛋、鸡肉等食物为身体补充营养，以免子宫肌瘤导致出血量过多形成贫血。

2、子宫内膜息肉：有子宫内膜息肉的患者，在月经期间容易因子宫充血、子宫收缩导致肌肉组织缺血，从而引起痛经，可以遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛，吃豆腐、黄瓜等营养丰富且不容易产生刺激的食物补充营养。

3、子宫腺肌症：是子宫内膜组织侵入子宫壁引起的病症，患者通常会有痛经现象，可以在医生指导下服用孕三烯酮胶囊、达那唑胶囊等药物使子宫内膜萎缩，也可以适量吃瘦肉、西葫芦等高蛋白高维生素的食物促进铁元素吸收，达到缓解疼痛效果。

4、盆腔炎：其中包括子宫内膜炎、输卵管炎等，在患者经期可造成盆腔充血引起下腹痛，应该在医生指导下服用抗炎止痛药物，比如双氯芬酸钠缓释片、萘普生片等，多吃容易消化的食物比如扁豆、海带等减少胃肠道负担，对于减轻疼痛有辅助作用。

患者在日常生活中应该注意做好腹部保暖工作，避免吃刺激性食物，比如辣椒、冰淇淋等，能够减少外源性刺激，减少痛经现象发生。