心肌梗塞与心肌梗死：一回事儿还是两码事？

邻居老王突然捂着胸口倒在地上，救护车呼啸而至。后来才知道，他得的是心肌梗塞。奇怪的是，医生有时又说是心肌梗死，这两者到底是不是一种病呢？

一、心肌梗塞VS心肌梗死：一场文字游戏？

1.心肌梗塞：血管堵了

心肌梗塞，简单说就是给心脏供血的冠状动脉被堵住了，心脏缺氧，难受得很。

2.心肌梗死：心肌坏死了

心肌梗塞持续下去，心肌得不到血液滋养，就会“饿死”，这就成了心肌梗死。

二、治疗与预后：步步惊心，各有侧重

1.心肌梗塞：争分夺秒疏通血管

发现心肌梗塞，首要任务是尽快开通堵塞的冠脉，常用方法有溶栓、介入手术等。

2.心肌梗死：恢复+预防二次伤害

心肌梗死后，治疗重心转向保护剩余心肌、防止并发症，可能需要长期药物治疗及心脏康复。

三、预防心肌梗塞/心肌梗死，咱有招。

1.健康生活方式：基石

合理饮食：少油少盐，多吃蔬果粗粮，少吃肥肉红肉；

适量运动：每天走走路、跳跳操，别总窝沙发；

戒烟限酒：烟酒对心脏没好处，能戒则戒，不能就尽量少；

控制“三高”：定期体检，遵医嘱用药，把血压、血糖、血脂稳住。

2.应对压力：情绪也是“心药”

学会放松：冥想、瑜伽、听音乐，找到舒缓心情的方式；

良好社交：和家人朋友多聊天，烦恼别闷心里；

充足休息：保证每晚7-8小时睡眠，别熬夜透支身体。

结语

心肌梗塞和心肌梗死，虽然表述不同，但其实是一条线上的“蚂蚱”。一个堵，一个死，都需要我们高度重视。通过健康生活方式和积极应对压力，咱就能降低患病风险，让心脏乐悠悠跳动。