耳浴后的清洁艺术：10分钟耳浴，轻松应对

耳浴，这个听起来有点陌生的词，其实就是给耳朵做个SPA，让耳朵放松、舒缓。我曾遇到过一位患者，因为长期戴耳机导致耳道堵塞，尝试了各种方法都无法缓解，后来通过耳浴，问题迎刃而解。

耳浴的正确方法很重要。首先，选择一个安静舒适的环境，用温水湿润耳道，然后滴入适量的耳浴液，轻轻按摩耳廓和颈部，让药水充分渗透。等待10分钟后，将头部倾斜，让药水自然流出。

那么，10分钟耳浴后如何清理呢？这里有个小技巧：可以用温开水轻轻冲洗耳道，或者用柔软的棉签轻轻擦拭外耳道。记住，千万不要用力挖掘，以免损伤耳道或耳膜。

耳浴不仅能清洁耳道，还有助于缓解耳鸣、耳痛等问题。当然，每个人的体质和状况不同，如果在耳浴过程中出现不适，应立即停止并咨询专业医生。