古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
话说有一次,我和老友在公园里悠闲地散步,他突然捂着胸口说:“哎哟,我这心脏啊,感觉跟蹦迪似的。”我心里咯噔一下,赶紧劝他去医院检查。结果一查,医生说他肌酸激酶同工酶偏高,得小心心肌梗塞。从那以后,他就成了个“心脏保健达人”,我也跟着学了不少招。今天,就跟大家分享一下怎么预防心肌梗塞,以及日常生活中的注意事项。
预防心肌梗塞的方法
1、饮食有节
别总想着大鱼大肉,清淡点没错。多吃新鲜蔬菜和水果,补充膳食纤维和维生素。
2、运动适度
别以为躺在沙发上看电视就是享受生活,适度的运动才能让心脏更强健。
3、戒烟限酒
烟酒,香烟里的尼古丁和酒精都会给心脏带来负担。
4、定期检查
别以为身体没什么大问题就不用去医院,定期检查可是预防心肌梗塞的关键。
肌酸激酶同工酶偏高日常注意事项
1、避免过度劳累:工作再忙也要注意休息。
2、保持良好心态:心情愉悦对心脏健康很重要,遇事别往心里去。
3、避免寒冷刺激:冬天出门记得多穿衣服,别让寒冷刺激到心脏。
心肌梗塞可不是闹着玩的,一旦发病,后果可是不堪设想。所以,大家一定要重视起来,从生活点滴做起,预防心肌梗塞。记住,健康才是最大的财富。
(责任编辑:家医羊羊 )
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