腱鞘炎的诱因揭秘：可能是这些习惯！

前两天我的一位朋友找我看病，说自己的脚总是无缘无故出现疼痛感。经过做详细的检查以后拿到检查结果确诊为腱鞘炎，但朋友说平时特别注意怎么就患有这种病。和他的情况，做了详细的说明：

1、过度使用：是不是经常电脑前一坐就是好几个小时，手指不停地在键盘和鼠标上飞舞？告诉你，这样频繁重复的活动，或者长时间过度使用某个肌肉、关节，真的会增加腱鞘炎的风险哦！

2、姿势不正确：经常弯腰驼背，或者手腕过度弯曲？这种错误的姿势会给腱鞘带来很大的压力，久而久之，炎症就悄悄找上门啦！

3、损伤或创伤：运动时的扭伤、拉伤，或者不小心摔倒造成的外力撞击，都可能让腱鞘炎趁机而入。

和患者沟通的时候，除了向他普及引起腱鞘炎的原因外，同时还特地叮嘱他日常要注意以下几点。

1、药物治疗：腱鞘炎初期，找医生开点消炎药、止痛药，像阿司匹林片、尼美舒利片这些，都是治疗腱鞘炎的好帮手！

2、局部封闭：吃药不见效？别着急，还有局部封闭治疗呢！医生会把药物直接注射到痛点，消炎止痛效果超棒！记得要去专业医疗机构，找专科医生操作哦！

3、手术治疗：前期治疗都无效？那可能得考虑手术了。医生会根据你的情况，选择适合的手术方式，比如腱鞘切开减压术或局部切开引流术，帮你缓解不适，告别疼痛！

患者通过上面的方法进行治疗以后，现在已经告别了腱鞘的困扰。如果你也有同种情况，不妨从今天开始试试这些小方法吧，让你的双腿重新充满活力。