告别脱发困扰！这些防脱秘诀让你拥有浓密秀发！

前天下午有一位患者焦虑的来到我的门诊，而且心情特别的不好，他说这段时间出现了掉头发的情况，比较严重，出现了脱发现象，影响到了他的美观，让他做了血常规检查以及体格检查，检查结果确诊是内分泌失调，我给他开了一些中药，用药后病情得到了改善。那么大家是否了解，防止脱发的办法有哪些呢？

1、生活作息习惯：养成早睡早起的好习惯，避免熬夜，可以减轻脱发现象。

2、饮食调整：吃一些红枣以及阿胶等食物，具有补气血的效果，有助于缓解病情。

3、头部按摩：适当给头部做一些按摩，能够起到促进血液循环的效果，有助于促进毛发生长，但是在按摩的时候，尽量不要用力过大。

4、药物治疗：可以在医生的指导下服用当归、熟地黄、首乌等药物进行治疗，可以促进头发生长，改善脱发现象。

通过以上讲解，希望对脱发的患者能够起到帮助，可以适当做些体育锻炼，比如散步、打拳，有利于提高自身的抵抗力和免疫力，而且还可增强抗病能力。