吃柿子的10大忌，你知道吗？别再乱吃了！

王奶奶今年七十多岁，身体一直很好。有一天，她在市场上看到新鲜的柿子，想着尝尝鲜，就买了一些回家。没想到，吃完柿子后，王奶奶感到胃部不适，甚至出现了呕吐和腹泻的症状。经过医生的检查，发现王奶奶是因为没有注意吃柿子的禁忌而导致的身体不适。今天就来告诉大家吃柿子的禁忌，让你吃得更健康！

1、空腹食用；

2、与高蛋白食物同食；

3、与海鲜同食；

4、过量食用；

5、糖尿病患者慎食；

6、脾胃虚寒者忌食；

7、酒后不宜食柿子；

8、不宜与含钙丰富的食物同吃；

9、避免与含维生素C丰富的食物同吃；

10、不宜与某些药物同时食用。

那么，应该怎么正确的食用柿子：

1、选择成熟的柿子：成熟的柿子口感更好，且鞣酸含量较低，减少了与胃酸结合形成胃柿石的风险。

2、适量食用：建议每天食用柿子的数量不超过1～2个，以避免摄入过多的糖分和鞣酸。

3、避免空腹食用：空腹时胃酸较多，与柿子的鞣酸结合易形成胃柿石，最好在饭后食用。

吃柿子虽然美味，但也要遵循科学饮食的原则。了解这些禁忌，让你吃得更健康，享受美味的同时，也保护好自己的身体。