陈皮泡水，这些禁忌你知道吗？

在一次线上咨询，我遇到了王阿姨，她今年六十有余，一直注重养生。最近听说陈皮泡水喝有不少好处，便想尝试一下。“医生，听说陈皮泡水对身体好，但我应该怎么喝才正确呢？”我和她科普了陈皮泡水的禁忌，以及如何正确饮用。接下来我也来和大家分享一下，希望帮助到各位。

一、陈皮泡水喝的9大禁忌

1.孕妇、哺乳期妇女及儿童慎用。

2.胃酸过多者不宜饮用。

3.服药期间不宜饮用，以免影响药效。

4.空腹不宜饮用，以免刺激胃黏膜。

5.不可与某些药物同服，如磺胺类药物。

6.存放过久、发霉变质的陈皮不宜使用。

7.不可过量饮用，一般每日不超过10克。

8.体质虚弱、脾胃虚寒者不宜长期饮用。

9.如有过敏反应，应立即停止饮用并就医。

二、陈皮的好处

陈皮，作为一味中药材，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。常用来治疗消化不良、咳嗽痰多等症状。适量饮用陈皮泡水，可以助消化、缓解胃部不适，还有助于祛痰止咳。

三、陈皮怎么泡水喝

选材：选择色泽黄亮、干燥无霉变的陈皮。

清洗：将陈皮用流水冲洗干净，去除表面的灰尘和杂质。

切片：将陈皮切成薄片，以便更好地释放其有效成分。

泡水：将陈皮片放入杯中，加入热水，焖泡5-10分钟即可饮用。

四、陈皮的其他食疗方法

1.陈皮柠檬膏：将新鲜柠檬切片，与陈皮一同加入蜂蜜中腌制，密封存放数日后食用。这款膏体酸甜可口，有生津止渴、润喉利咽的效果，适合喉咙干痒、声音嘶哑者。

2.陈皮炖雪梨：雪梨一个去核切块，与陈皮、冰糖适量一同放入炖盅，加水炖煮至梨肉软烂。这道甜品能滋阴润肺、止咳化痰，尤其适合秋季干燥引起的干咳无痰、咽喉不适。

王阿姨听完我的解释后，满意地表示会按照我的建议正确饮用陈皮泡水，并尝试其他的食疗方法。我也希望她能在养生的道路上越走越远，身体健康，生活愉快。