叶酸片和男性性功能的关系，掰开揉碎讲清楚！

上个月我坐诊遇到了一个40岁左右的患者，他说平时性生活的时候没过多久就疲软了，他就吃了一些叶酸片，但是仍然没有太大作用……

我为这位患者和大家普及一下叶酸片对男性性功能的作用。

叶酸片的主要成分是叶酸，其实它的主要作用是抗贫血，大部分都是妊娠前期女性用药，主要是为了预防胎儿出现畸形情况。虽然调查研究显示叶酸片具有提高男性精子质量的作用，但这种作用效果并不是很明显，单纯依靠服用这种药物很难起到提高性生活的效果。

针对这位患者，我给了他以下方面的建议：

1、一定要早睡：平时一定要在11点前睡觉，保证每天7~8个小时的睡眠时间。

2、参加运动：有时间可以去户外慢跑半个小时，或者也可以在刷牙的时候进行一下深蹲，对提高性生活质量都是有效果的。

3、性生活不可太过频繁：一般来说每周进行2~3次的性生活就可以了，不要太多，容易让自己身体吃不消。

4、使用药物：医生同意之后也可以使用一些促进勃起的药物，比如乌灵胶囊、枸橼酸西地那非片。

5、就医检查：如果以上治疗的效果并不是很明显，这个时候很有可能提示男性存在勃起功能障碍类疾病，需要查明原因后配合医生针对治疗。

无论是这位患者还是其他男性人群，所以生活中应尽量避免熬夜，也祝大家都能有一个比较好的性生活！