古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
今天一个年轻的宝妈来到了我的诊室,她跟我说:“医生,孩子最近特别喜欢吃叶黄素软糖,有人说对眼睛有好处,这是真的吗?”今天我们主要探讨一下关于这个叶黄素软糖。
叶黄素软糖吃了真的对眼睛好吗?
首先我要为大家解释一下叶黄素这种成分,叶黄素也叫植物黄体素,主要存在于植物叶子的叶绿体中,是构成人眼睛视网膜黄斑区的主要色素,所以适当补充叶黄素,对于眼睛确实有一定的好处,但是需要注意的是,市场上好多叶黄素软糖只是食品,叶黄素的含量非常少,一般无法起到保护眼睛的作用,如果您想补充叶黄素,建议选择正规药店购买真正的叶黄素进行补充。
保护眼睛,我们还需要注意什么呢?
1、减少电子产品的使用:现在的电子产品越来越多了,所以近视的发病率也逐渐增加,我们平时要注意控制使用电子产品的时间。
2、注意眼部卫生:如果眼睛部位经常出现结膜炎、角膜炎等感染也不利于眼睛的健康,平时我们要注意眼部卫生,不要用脏手揉眼睛。
3、多去户外做运动:户外的视野比较宽阔,经常向远处眺望,对于保护眼睛是非常有好处的,建议我们多去户外做一些有氧运动。
4、保证充足睡眠:多睡觉也能够让眼睛多休息,平时一定要减少熬夜。
视力是我们与世界交流和感知的关键,健康的眼睛对于我们的生活是非常重要的,建议大家平时都要注意眼睛的保护。
(责任编辑:王春兰 )
文章关键词: 叶黄素
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