古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
补气养血的食材有哪些
补气养血的食材包括红枣、糯米、龙眼肉、桑葚、红豆等。如果存在气血不足的现象，可以前往医院，在医生指导下选择这些食材熬制成粥或者汤饮进行调理。
1、红枣：中医认为，红枣泡水喝可以起到补中益气、健胃消食的功效。
2、糯米：从中医角度来讲，糯米可以作为一种药食同源的食材，起到补中益气、健脾止泻的作用。
3、龙眼肉：龙眼肉作为一种药食同源的中药材，可以起到养血安神、补气心脾的功效。
4、桑葚：桑葚有一定的滋补功效，平时适量吃可以起到补血养气的作用。
5、红豆：中医认为，红豆可以起到理气活血、清热解毒的功效，主要用于治疗心胃气痛、疝气疼痛等情况。
以上食材虽然可以辅助调理机体，但并不能直接替代药物治疗疾病。如果身体出现不适症状，还需及时就医诊断。
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（责任编辑：家医编辑 ）
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