老人怎样才能更长寿

老人可以通过保持良好的心态、合理饮食、合理运动、定期体检、积极治疗原发疾病等方式达到更长寿的目的，建议前往正规医院咨询专业医生，听从医生建议进行合理调整和治疗。

1、保持良好的心态：老人在生活中不要操心和多管闲事，可以减少烦恼使自己保持良好心情，机体激素水平平稳对延长寿命有帮助。

2、合理饮食：老人胃肠道功能会随着年龄增长而逐渐下降，保持相对清淡的饮食习惯，避免吃肥肉、蛋糕、辣条等高脂肪和垃圾食品，可以减少对胃肠道产生的刺激，达到延长寿命的作用。

3、合理运动：老人在生活中根据自身情况进行散步、打太极拳等运动，可以促进机体血液循环，提高自身免疫功能，对延长寿命可以起到直接作用。

4、定期体检：因为老人身体各系统功能会逐渐下降，定期体检可以及时发现危险寿命的病因，积极治疗后能够有效解除威胁。

5、积极治疗原发疾病：对于有基础疾病的老人，比如高血压、高脂血症、糖尿病等，积极配合医生治疗才能够帮助病情稳定，使寿命得到延长。

在生活中要加强对老人的关注，根据老人自身的情况，调整老人的作息、饮食习惯，可以减少生病的次数，对寿命方面的延长也有好处。