带你了解快速调理脾胃虚弱方法

最近我接诊了一位37岁的男性患者，说这两天胃特别的不舒服，老是感觉胃胀胀的，还伴有胃痛，吃的东西特别的少，比较难受，已经持续了好几天了，我赶紧让患者做了胃部彩超检查和胃镜检查，初步诊断是脾胃虚弱，给患者开了两个疗程的药，也叮嘱了一些日常的饮食调整，复查的时候发现脾胃功能已经恢复，作为医生的我现在来给大家分享一下脾胃虚弱的调理方法。

脾胃虚弱会引起多种健康问题，别急，现在我们进行调理，能让脾胃增加活力。

1、饮食调理：脾胃虚弱是中医名词，可以通过饮食调理，需要适当吃温性和容易消化食物调理，比如小米山药粥，南瓜粥等。

2、规律作息：需要养成早睡早起习惯，每天需要保证8小时到9小时睡眠要避免熬夜在睡觉后可以使我们身体当中的脾胃能充分休息，还能增加脾胃动力和让身体更加健康哦。

3、中药调理：调理脾胃虚弱方法有很多，比较常见的是中药调理，需要在医生指导下使用黄芪、白术、党参等中药材，需要煎成汤剂之后，过滤掉药渣，然后饮用汤药治疗。

出现脾胃虚弱并不是特别可怕，需要掌握正确的调理方法，还有很多注意事项。

1、避免生冷油腻食物：调理期间对饮食要求比较严格，通常不可以吃冰淇淋、肥肉、炸鸡等刺激食物。

2、过度紧张：长期处于紧张状态，会导致脾胃功能加重，还会影响正常的脾胃运化，需要让心情保持在舒畅状态。

3、过度劳累：不可以做大幅度运动和重体力劳动，可能会出现身体疲劳，还会影响血液循环出现病情加重。

在脾胃功能恢复后，可以为身体保驾护航，还可以提高消化功能，能使食欲增加，同时还能促进食物消化。