浑身酸痛头晕脑胀感觉累怎么办

浑身酸痛、头晕、脑胀、感觉累，需要根据不同诱因进行相应处理，常见原因是过度劳累、流行性感冒、食物中毒、神经衰弱、神经炎等原因所致。身体出现异常时，为了明确诱因，建议前往医院就诊，在医生指导下做详细检查。

1、过度劳累：如果在平时经常从事重体力的劳动，并且休息不好时，会导致身体出现异常。对于此类情况需要多注意休息，避免长时间从事重体力的劳动。

2、流行性感冒：多是流感病毒感染所引起的，病毒大量复制以后，也会引起体温升高，血氧消耗增加，含量降低后可造成组织微循环减弱，从而出现不舒服。可遵医嘱使用磷酸奥司他韦胶囊、帕拉米韦注射液等药物缓解，同时需要多休息。

3、食物中毒：如果吃了发芽的土豆，未煮熟的豆角等，可引起食物中毒，而食物中的毒素可对神经肌肉产生影响，从而出现肌肉麻痹，神经传导受阻，使身体出现异常。可通过抠喉咙，使用压舌板进行催吐，必要时在医生帮助下采取洗胃治疗。

4、神经衰弱：多是长时间处于紧张情绪，导致神经衰弱，引起浑身酸痛、头部发胀、疲劳等。可在医生指导下使用谷维素片、地西泮片等药物治疗，同时需要调整好精神状态。

5、神经炎：多是外伤、营养不足、疾病等因素所引起的神经炎症，可导致身体出现异常表现。需要遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B6片等药物缓解，平时也要适当补充营养，可吃鸡蛋、菠菜等。

身体不舒服，除了要根据不同诱因进行处理以外，还要多注意身体变化。